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I Corsi

Si consiglia un percorso progressivo di apprendimento.

1° – Costruire dalle basi: Movimento e Stabilità. Allungamento e Flessibilità.

2° – Consolidare la pratica: Sviluppo della Forza e della Resistenza. Cooperazione fra le parti del corpo. Equilibrio.

3°- Cooperazione fra azioni: Cos’ è un’Azione. Azioni e controreazioni nel corpo.

4°- Recupero psico-fisico: Saper creare Connessioni fra Azioni.

Lezioni Private

LEZIONI PRIVATE: si possono richiedere e prenotare lezioni private previa iscrizione alla scuola, scrivendo a lefarfalleyoga@gmail.com

Lezioni Online

CLASSI ON LINE: il Martedì ed il Giovedì: ore 19.00.- 20-15, fino a riapertura corsi in Ottobre.

Costruire dalle basi

Si studia come lo yoga diventa uno strumento per affrontare le nostre necessità psicofisiche. Si acquisisce un maggior livello di conoscenza degli effetti profondi degli āsana.

Consolidare la pratica

Migliore flessibilità, maggiore forza insieme ad una più profonda sensibilità del proprio corpo, permettono di creare gli aggiustamenti che aiutano ad affrontare posizioni più difficili, tra cui le posizioni di equilibrio.

Cooperazione fra azioni

Il corpo è un sistema interconnesso. In questo corso si studiano le posizioni con attenzione a come in ognuna le azioni siano collegate in un rapporto di causa-effetto ed esse sono tra loro connesse.

Recupero psico-fisico

Quando si è stanchi serve un buon sonno o magari una passeggiata nella Natura, ma per acquisire un profondo benessere psicofisico è necessario ritrovare l’energia e la quiete mentale. L’aiuto di specifici supporti e sequenze di āsana indicate aiutano un recupero completo

Classe speciale per problematiche varie

Si studia come lo yoga diventa uno strumento per affrontare le nostre necessità psicofisiche. Si acquisisce un maggior livello di conoscenza degli effetti profondi degli āsana.

Orari delle classi

Lunedì – Mercoledì

18:30 – 20.00

CLASSE SPECIALE PER PROBLEMATICHE VARIE

Martedì – Giovedì

09:15 – 10:45

CONSOLIDARE LA PRATICA

Martedì – Giovedì

13:00 – 14:30

COSTRUIRE LE BASI

Martedì – Giovedì

19:00 – 20:15

COOPERAZIONIE FRA AZIONI

Venerdì

09:00 – 10:30

RECUPERO PSICO-FISICO (SU RICHIESTA)

* per allievi che seguono uno dei precedenti corsi

** vedi sezione EVENTI

Per prenotare lezioni private, scrivere a: lefarfalleyoga@gmail.com