B.K.S. Iyengar "Yoga just not change the way we see things: it transforms the person who sees." B.K.S. Iyengar "You do not seek freedom in a different land, for it exists within your own body, heart, mind and soul" Geeta Iyengar "We are missing the goal if we do an āsana as a physical practice only"

Pratica con me

La scuola è stata tra le prime di Yoga IYENGAR® aperte a Roma, fondata da Luigia Bertelli nel 1997 nella tradizione degli insegnamenti di B.K.S. Iyengar.

Ha aperto corsi per allievi principianti, intermedi e più avanzati.

La filosofia del centro è da sempre quella di permettere a tutti di utlizzare lo yoga come strumento di conoscenza di sé stessi, del proprio corpo e dei propri limiti per poterli affrontare e migliorare sé stessi e la propria vita.

  • Cominciare dalle basi

    Attraverso le posizioni di base si prende coscienza del significato di allineamento e spazio nel proprio corpo.

  • Consolidare

    Migliore flessibilità, maggiore forza insieme ad una più profonda sensibilità del proprio corpo, permettono di creare gli aggiustamenti che aiutano ad affrontare posizioni più difficili, tra cui le posizioni di equilibrio.

  • Yogaterapia

    Perfezionare una posizione significa anche capire come lo yoga sia uno strumento per affrontare le nostre necessità psicofisiche e acquisire un maggior livello di conoscenza degli effetti profondi che hanno gli āsana.

  • Connettere

    Lo yoga è terapia. Le sequenze delle posizioni e il tempo di mantenimento delle stesse sono fondamentali per ristabilire spazio negli organi migliorando la loro efficienza, la circolazione e la conduzione nervosa. L’aiuto dei supporti permette un tempo maggiore di mantenimento degli āsana, accrescendo la loro efficacia.

  • Perfezionare

    Alla fine di una settimana lavorativa pesante, non basta dormire di più o passeggiare in un parco, è fondamentale ristabilire l’energia ristorativa e la quiete mentale per un profondo benessere psicofisico.

  • posizioni ristorative

    Si consiglia un percorso progressivo di apprendimento.

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Le nostre lezioni

Terapia Yoga

Terapia Yoga

Il Sabato nei seminari dedicati o il Venerdì pomeriggio su prenotazione

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Calendario delle lezioni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00
Consolidare
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10:30
Consolidare
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11:00
12:00
13:00
14:00
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16:00
17:00
18:00
Perfezionare
18:45
20:15
Perfezionare
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19:00
Connettere
19:00
20:15
Connettere
19:00
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20:00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10:00
11:00
12:00

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13:00
14:00

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19:00
Connettere
19:00
20:15
Connettere
19:00
20:15
20:00

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:00
Perfezionare
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Perfezionare
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19:00
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Lunedì

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09:00
Consolidare
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10:30
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B.K.S. IYENGAR
Il maestro Iyengar è nato a Bellur, un villaggio rurale dell'India centro occidentale. Molto giovane, a causa dei suoi problemi di salute, (malaria, febbre tifoide e tubercolosi) venne accolto come studente dal maestro Śri Krśnamacharya che era anche suo cognato. Attraverso la pratica dello yoga e un grandissimo impegno, il giovane Iyengar riacquistò la salute, divenne così bravo nella presentazione degli āsana che il suo maestro in seguito lo incoraggiò ad intraprendere l'insegnamento.

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Contatti

Via Plinio, 27

Roma

lefarfalleyoga@gmail.com

Orari

Lunedì 11:00 – 19:00

Martedì 11:00 – 19:00

Mercoledì 11:00 – 19:00

Giovedì 11:00 – 19:00

Venerdì 11:00 – 19:00

Sabato 10:00 – 18:00