Ore 09.15 - 10.45 Martedì
Eventi
Yoga nel cuore del Parco dello Stelvio
In Val Martello, nel cuore del Parco
Nazionale dello Stelvio, corso di yoga,
escursioni ed osservazione degli animali, con
Luigia Bertelli, insegnante certificata lyengar
Munirsi di tappetino e binocolo
Pratica con me
La scuola è stata tra le prime di Yoga IYENGAR® aperte a Roma, fondata da Luigia Bertelli nel 1997 nella tradizione degli insegnamenti di B.K.S. Iyengar.
Ha aperto corsi per allievi principianti, intermedi e più avanzati.
La filosofia del centro è da sempre quella di permettere a tutti di utlizzare lo yoga come strumento di conoscenza di sé stessi, del proprio corpo e dei propri limiti per poterli affrontare e migliorare sé stessi e la propria vita.
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Cominciare dalle basi
Attraverso le posizioni di base si prende coscienza del significato di allineamento e spazio nel proprio corpo.
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Consolidare
Migliore flessibilità, maggiore forza insieme ad una più profonda sensibilità del proprio corpo, permettono di creare gli aggiustamenti che aiutano ad affrontare posizioni più difficili, tra cui le posizioni di equilibrio.
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Yogaterapia
Perfezionare una posizione significa anche capire come lo yoga sia uno strumento per affrontare le nostre necessità psicofisiche e acquisire un maggior livello di conoscenza degli effetti profondi che hanno gli āsana.
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Connettere
Lo yoga è terapia. Le sequenze delle posizioni e il tempo di mantenimento delle stesse sono fondamentali per ristabilire spazio negli organi migliorando la loro efficienza, la circolazione e la conduzione nervosa. L’aiuto dei supporti permette un tempo maggiore di mantenimento degli āsana, accrescendo la loro efficacia.
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Perfezionare
Alla fine di una settimana lavorativa pesante, non basta dormire di più o passeggiare in un parco, è fondamentale ristabilire l’energia ristorativa e la quiete mentale per un profondo benessere psicofisico.
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posizioni ristorative
Si consiglia un percorso progressivo di apprendimento.
Scegli le tue lezioni e inizi il tuo percorso
Le nostre lezioni
General class
Ore 18.30 - 20.00 Giovedì
Costruire le basi
Ore 18.30 - 20.00 Mercoledì
General class
Ore 9.15 - 10.45 Giovedì
General Class
Ore 18.30 - 20.00 Martedì
Āsana ristorativi
9.00 - 10.00 Venerdì
Calendario delle lezioni
Terapia: Su prenotazione per allievi iscritti a IYENGAR YOGA
Il maestro Iyengar è nato a Bellur, un villaggio rurale dell'India centro occidentale. Molto giovane, a causa dei suoi problemi di salute, (malaria, febbre tifoide e tubercolosi) venne accolto come studente dal maestro Śri Krśnamacharya che era anche suo cognato. Attraverso la pratica dello yoga e un grandissimo impegno, il giovane Iyengar riacquistò la salute, divenne così bravo nella presentazione degli āsana che il suo maestro in seguito lo incoraggiò ad intraprendere l'insegnamento.
Blog
di Stephanie Quirk: “Il vero significato della Terapia Yoga”
Il presente discorso di Stephanie Quirk è stato trascritto e tradotto dalla conferenza tenutasi al Marrickville Yoga Center::si può...
Sequenza di B.K.S. Iyengar per rinforzare il sistema immunitario
Questa sequenza venne fornita da Guruji agli allievi presenti all’Istituto RIMYI in occasione della diffusione in India dell’influenza aviaria. –...
La pratica yoga durante il ciclo mestruale: una sinossi
LA PRATICA YOGA DURANTE IL CICLO MESTRUALE: UNA SINOSSI di Geeta S. Iyengar Durante il ciclo mestruale le studentesse spesso...
La formazione degli insegnanti Yoga IYENGAR
Formazione degli insegnanti Yoga IYENGAR® è estremamente rigorosa. Prerequisiti Per accedere al percorso di formazione e diventare insegnante yoga del...
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Via Plinio, 27
Roma
lefarfalleyoga@gmail.com
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